بشرة نضرة بدون تجاعيد هو هدف الكثيرين، الحل بسيط وطبيعي، عبر موقع «سفرة» سنوضح لكم طريقة عمل ماسك لبان الدكر، كنز طبيعي سيساعد على استعادة شباب البشرة وإعادة نضارتها بشكل ملحوظ. فوائد لبان الدكر للبشرة منذ العصور القديمة، واللبان الدكر يستخدم لعلاج مشاكل البشرة لاحتوائه على مادة الكولاجين الطبيعية وبالتالي يمتلك قدرة على ملء الخطوط […]

الكثير من الناس يفضلون تناول شوربة الكوارع، لاحتوائها على العديد من الفوائد الصحية للجسم، فالكثير من السيدات تبحث على بشرة نضرة ومشرقة خالية من التجاعيد، ومع تقدم المرأة في العمر تقفد البشرة المكون الأساسي الذي يحافظ على شبابها وهو الكولاجين، ويعد الكولاجين أحد أهم العناصر التي تحافظ على صحة البشرة، فمن خلال موقع سفرة سنوضح

حجر الجواشا، يستخدم لتحسين صحة الجسم والبشرة، تعرف على فوائد الجواشا للوجه عبر موقع سفرة. يتم استخدامها لكشط الجلد بلطف بحركات معينة، مع مراعاة مسارات الطاقة في الجسم، وذلك لتحسين الدورة الدموية، وتخفيف توتر العضلات، وتقليل الالتهابات، وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تحسين مرونة البشرة وتنعيمها. يجب استخدام حجر الجواشا بحذر، خاصة على البشرة

بعد شهر رمضان الكريم وعيد الفطر يجد كثير من الناس زيادة في وزنهم، وذلك بسبب عوامل كثيرة، وبعضهم يتبع أنظمة شاقة لخسارة الوزن، ولكن آخرون يبحثون عن نصائح لخسارة الوزن بدون دايت والوصول إلى الوزن المثالي وجسم صحي، ولهؤلاء نكتب هذه السطور. لمعرفة أسباب زيادة الوزن في رمضان أضعظ هنا نصحت الشيف «ساندرا مكاري» خلال

أثارت مؤخرا حوادث تعدي سائقي سيارات الأجرة على السيدات أثناء استخدامهن تطبيقات النقل الذكية، موجة غضب في الشارع المصري، وأصبح الأمر مخيفا لمستخدمي تلك التطبيقات الذين يرغبون في استخدام الخدمة بأمان. وعبر موقع «سفرة»، نقدم لك نصائح لحماية نفسك عند استخدام سيارات الأجرة عبر تطبيقات النقل الذكية لنضمن للسيدات رحلات آمنة بلا اعتداء أو اختطاف

توعية الأطفال بالتحرش الجنسي أصبح من الضروريات ويجب أن يؤخذ بعين الاعتبار، ورغم أن الوعي وحده لا يعني ضمان حمايتهم من أن يكونوا ضحايا للمتحرشين جنسيًا بالأطفال، لكنه سيمنح الطفل القدرة على إيقاف الأمر في حال استطاع، أو بأسوأ الأحوال أن يقوم بالكشف عما حدث له دون خوف من الفضيحة أو من عقاب أهله. اقرأ

نرى تواريخ انتهاء الصلاحية على غلاف الطعام؛ فنقوم برميه، ولكن ما مدى دقة هذه التواريخ؟ غالبًا ما يرمي الناس الأطعمة لأن تاريخ انتهاء الصلاحية المطبوع على الملصق قد مضى. لكن المثير للاهتمام، أن هناك العديد من أنواع الأطعمة التي يمكن استهلاكها بأمان بعد فترة طويلة من انتهاء صلاحيتها. بحسب موقع “delishably”، تاريخ انتهاء الصلاحية، موجود

وجود خلل في نظام السباكة في منزلك، سيكلفك الكثير من الوقت والمال أيضًا. بينما لا يمكنك رؤية دورة أنظمة السباكة، يمكنك بسهولة حمايتها من الانسدادات والتآكل، من خلال توخي الحذر من خلال ما يمر في البلاعة والصرف. فيما يلي 5 أخطاء نرتكبها في بيوتنا تتسبب في انسداد البلاعة:- 1.الشحوم والدهون والزيوت هذه المواد الثلاثة سبب

عندما ننظر إلى الزرع على النوافذ، أغلب ما نراه يكون الزهور والورود. موقع  Brightside قدم مقترحات لطيفة لزراعة المساحة الفارغة على حافة الشباك، بشيء صالح للأكل. إذا كنت تحلم بزراعة الطماطم أو الخيار أو حتى الأعشاب العطرية لفترة طويلة، ولكن ليس لديك حديقة، فلا داعي للقلق. يمكن للعديد من الخضار أن تنبت وتزدهر في نفس

تقطيع البصل من المهام الشاقة التي تواجهها ربات البيوت، وهي المهمة التي تسعى النساء للهرب منها، ولكن دون فائدة، فالبصل دائما مقترن بالدموع. وأغلب السيدات يعتقدن أن عملية تقطيع البصل بلا دموع من الأمور المستحيلة، إلا أن هناك بعض الخدع البسيطة التي قدمها موقع «wikihow» لتقطيع البصل دون دموع، ليس عليك سوى تجربتها خلال تقطيع

تحب المرأة أن تكون كاملة الأنوثة، والأنوثة ما هي إلا مجموعة هرمونات بيولوجية وجسدية تلعب دورا مهما في جمال المرأة وصحتها الإنجابية، فهل تعلمين بأن هناك أطعمة ومشروبات تزيد هرمون الأنوثة؟ هرمون الأستروجين، من أهم الهرمونات المسؤولة عن زيادة نسبة الأنوثة، وهو مسؤول عن كل ما يخص المرأة من بداية الصوت الناعم والبشرة وملمس الجلد

التغيرات المفاجئة في الطقس تسبب ضغط الجيوب الأنفية والصداع، والاحتقان والالتهاب المزمن والتهابات الجيوب الأنفية المتعددة. التزام البيت وتجنب الخروج إلى الشارع، أفضل طريقة للتعامل مع الأيام التي تشهد عواصف رميلة، مع تغطية النوافذ بقطع قماش قطنية مبللة، لتجنب دخول الأتربة إلى المنزل. لكن إذا كنت مضطرًا إلى النزول والتعرض للغبار والطقس السيئ؛ فإن مرضى