لسان عصفور بالخضار سويت آند تشيلي
المقادير
● كوب كوسة مكعبات كبيرة
● كوب فلفل ألوان مكعبات كبيرة
● 1\2 كوب بسلة بالجزر مجمدة
● 1\2 كوب فاصوليا مجمدة
● بصلة حمراء مكعبات كبيرة
● 2 كوب لسان عصفور محمر
● ثوم شرائح
● ملعقة زيت ذرة
● بروكلي مسلوق
● قرنبيط مسلوق
● ملح وفلفل
● 1\2 كوب ماء
● كوب سويت آند تشيلي صوص
● سمسم
● حبة بركة
● كزبرة خضراء
طريقة تحضير لسان عصفور بالخضار سويت آند تشيلي
يشوح البصل في الزيت ثم يضاف الملح والفلفل
يقلب جيدا ثم يضاف الثوم ويقلب جيدا ثم تضاف الكوسة
يضاف النعناع اختياري ثم يضاف البروكلي والقرنبيط ثم الفاصوليا والبسلة والجزر والفلفل الألوان مع التقليب المستمر
تضاف الكزبرة الخضراء ثم يضاف السويت آند شيلي ثم يضاف قليل من الماء الساخن
ثم يضاف لسان العصفور المحمر والسمسم وحبة البركة
يترك حتى تمام النضج ويقدم
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من أطباق جانبية