مناقيش صحية دايت
المقادير
● 2 كوب دقيق حبوب كاملة أو أسمر
● 2 ملعقة صغيرة خميرة مع 4 ملعقة كبيرة لبن وسكر
● 4 ملعقة كبيرة زبادي
● 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
● رشة ملح
● ¾ كوب ماء دافئ
الحشو:
● دقة زعتر
● زيت زيتون
طريقة تحضير مناقيش صحية دايت
تخلط المكونات الجافة معا في العجان
يضاف الزبادي والزيت ويقلب
يضاف الماء ويقلب حتى يتجانس القوام ويتشكل عجين
يقسم العجين إلى كرات
يترك العجين ليرتاح حوالي ½ ساعة
تفرد كرات العجين إلى دوائر
تضاف الحشوات المختلفة حسب الرغبة
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من معجنات ومخبوزات