مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يبدأ أولياء الأمور في التحضير وشراء المستلزمات والأدوات المدرسية، إلا أن تجهيزات العودة للمدرسة تحتاج إلى تنظيم الوقت، والاستعداد المادي والنفسي. من خلال موقع «سفرة»، نتناول كافة جوانب تجهيزات العودة للمدرسة ليكون طفلك جاهزا لاستقبال عام دراسي ناجح. اقرأ أيضا| كيف تستعد للعام الجديد؟ أهم نصائح قبل العودة إلى المدرسة تجهيزات […]

المطبخ المصري من أغنى المطابخ العربية بالتنوع والابتكار، فنجد أن لكل طبق طريقة إعداد خاصة تميزه، حتى وإن كانت المكونات متشابهة، ومن الأطباق التي يختلط أمرها على الكثيرين هي معرفة الفرق بين المحمر والمشمر. كثيرًا ما نسمع هذه المصطلحات في المناسبات والأعياد، لكن القليل من الناس يعرف بدقة ما يعنيه المحمر والمشمر وكيف يجري تحضيرها.

مع بداية كل عام دراسي جديد، يبحث الطلاب وأولياء الأمور والمعلمون عن أنشطة العودة إلى المدرسة التي تساعدهم على كسر الروتين وتجعل الانتقال من أجواء العطلة إلى أجواء الدراسة أكثر سهولة وحماسًا. فالعودة إلى المدرسة ليست مجرد شراء مستلزمات دراسية جديدة، بل هي فرصة لإعادة ترتيب الأولويات، وتجديد الطاقة، وبناء عادات إيجابية تساعد على التفوق

كثير من الآباء والطلاب يرتبكون قبل العودة إلى المدرسة، ما بين مواعيد النوم والاستيقاظ، وتضاربها بين أيام الصيف والدراسة، إلى مستلزمات الدراسة من كتب وكراسات وكشاكيل وغيرها. مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد، يقدم لكم موقع “سفرة” في هذا الموضوع أهم حيل وأفكار العودة إلى المدرسة، بالإضافة إلى نصائح صحية وأفكار ذكية تساعدك على بداية

من أكثر المراحل صعوبة التي تواجه الكثير من الأسر هي مرحلة تهيئة الطفل للمدرسة، لأنها مرحلة ينتقل فيها الطفل من أجواء اللعب والمرح إلى عالم الالتزام والتعلم الدراسي، ورغم قلق وحماس الأسرة يظل دورها هو الركيزة الأساسية التي تجعل الطفل يشعر بالراحة والطمأنينة ويكسبه الثقة في نفسه. فمن خلال موقع “سفرة” سنوضح في هذا المقال

طريقة اختيار علبة الطعام للمدرسة من أكثر الأمور المحيرة للأمهات قبل بداية العام الدراسي، لذا قدمت الشيف أميرة شنب عدة نصائح لاختيار لانش بوكس صحي ومناسب لأطفالك. وعند ترك اختيار علبة الطعام للأطفال سيقع الاختيار حسب الشكل أو المرسوم عليها أشكال كرتونية أو اللون المفضل، إلا أن هناك علامات أخرى يجب الحرص عليها، لكي نضمن

لا يتوقف طعم الشاي الحلو المظبوط على نوعه الجيد وتحضيره وكمية الشاي “التلقيمه” فقط، بل هناك عدة عوامل وأخطاء لا ننتبه لها  تغير طعمه وعدم الاهتمام بها والتوقف عنها سيكرف الشاي ويتلفه مهما حاولنا تغيير نوعه، لذا سنتعرف على 6 عادات تكرف الشاي لتتجنبوها. وهنا على هواة تناول الشاي ومدمنيه الانتباه لهذه العادات الخاطئة والتوقف

مع ارتفاع درجات الحرارة تحتاج إلى تعويض كمية السوائل التي يفقدها جسمك على مدار اليوم حتى لا تتعرض إلى مشاكل صحية على رأسها ضربات الشمس والجفاف، وقد تصل إلى إلحاق الضرر بالكلى، لذا يجب الحفاظ على برودة الجسم في حر الصيف، لذا سنتعرف على 6 خدع لشرب كميات أكثر من المياه لمواجهة موجة الحر الشديدة.

الإفطار وجبة أساسية تمدنا بالطاقة اللازمة لبدء يومنا بنشاط، ويرغب كثيرون تناول القهوة أولا أو الشاي الأخضر، دون إدراك بأن هذه المشروبات تسبب أضرارا للمعدة إذا تم تناولها على الريق. وهناك أطعمة ومشروبات أخرى يظن البعض أنها مفضلة على الإفطار غير أنها تضر بعمل المعدة والجهاز الهضمي، وخلال التقرير التالي سنتعرف على أكلات ومشروبات احذروا

تعتبر أختام اللحوم من أهم الضمانات التي تقدمها الدولة للمستهلكين لضمان سلامة وجودة اللحوم المتداولة في الأسواق. مع اقتراب المواسم والأعياد، يزداد الإقبال على شراء الذبائح ، وتزداد معه أهمية معرفة الانواع المختلفة ودلالاتها.في هذا الدليل الشامل، سنتعرف على أنواع اختام اللحوم في مصر، وأشكالها، وألوانها، والفروق بينها، لمساعدتك على اتخاذ قرار شراء آمن وصحي.

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح اختيار نوع القماش المناسب أمراً ضرورياً للشعور بالراحة والانتعاش، ولهذا يرصد موقع سفرة أفضل أنواع القماش الصيفي بالتفصيل.وتلعب الأقمشة دوراً محورياً في تحديد مدى شعورنا بالراحة خلال الأيام الحارة، حيث تختلف الخامات في قدرتها على امتصاص العرق والسماح بمرور الهواء.في هذا الدليل الشامل، نستعرض أفضل أنواع الأقمشة

تتربع الفراولة على عرش الفواكه المحبوبة عالميًا؛ بفضل طعمها المميز ولونها الأحمر الجذاب وقيمتها الغذائية العالية، وكثير من الناس لا يعرفون أنواع الفراولة واسمائها، لهذا عبر سفرة نرصد أهم الأصناف.على الصعيدين العالمي والمحلي، تحظى الفراولة بمكانة مرموقة في سوق الفراولة العالمي، حيث تتصدر قائمة الدول المصدرة بفضل جودة منتجها وظروفها المناخية المثالية.في هذا الدليل الشامل،