اختيار شنطة المدرسة المثالية لطفلك ليست رفاهية أو مهمة بسيطة، بل يجب أن نضع صحة أطفالنا أولوية قصوى لأنها ستكون رفيقته خلال الموسم الدراسي. وعند الذهاب إلى شراء شنطة مدرسية ستجد أنواعا كثيرة وألوانا وتصميمات جذابة، ولكن يغفل الكثيرون عن الأهم وهو انتقاء الشنطة التي تتناسب مع صحة الطفل وسلامة عموده الفقري. ومن خلال موقع […]

لم يكن التعلم يومًا بهذه المرونة والسرعة والخيارات الواسعة. يسلط اليوم العالمي للتعلم عن بُعد الضوء على التعليم بلا حدود، ويتم الاحتفال به في 31 اغسطس. لا توجد فصول دراسية مزدحمة أو حقائب ثقيلة، فقط شاشة، وشرارة من الفضول، والأدوات اللازمة للنمو. يستفيد الناس في كل مكان من دروس من جميع أنحاء العالم، غالبًا دون

لا يقتصر دور اللانش بوكس على كونه وجبة خلال اليوم الدراسي، بل الأطعمة هي مصدر الطاقة التي تساعد الطالب على إكمال يومه الدراسي وتحافظ على تركيزه ونشاطه، لذا سنتعرف على ممنوعات لانش بوكس المدرسة ولماذا يجب أن نتجنب تلك الأطعمة. وتلجأ الكثير من الأمهات إلى إضافة أي نوع من الأطعمة المتوفرة لديها في اللانش بوكس

مشاهدة فعل الخير، سواء كان تراحمًا أو تصدقًا أو مساعدة مريض، تثير الفرحة في نفوسنا جميعًا، فكثيرًا ما نتوقف أمام مقطع فيديو يبعث فينا مشاعر إنسانية عظيمة، وتكون هذه المشاعر أقوى وتقشعر لها أبداننا عندما تصدر من طفل صغير، كمشهد لطفل يطعم قطة، أو يساعد مسنًا في عبور الطريق، فعندما يعتاد الطفل منذ صغره على

عملية تكميم المعدة من أكثر عمليات علاج السمنة انتشاراً في العالم العربي، حيث تقدم حلاً فعالاً للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، في هذا الدليل الشامل، سنتعرف عبر موقع سفرة على ما هو التكميم، شروطه، فوائده، مخاطره، والنظام الغذائي المناسب بعد العملية، لمساعدتك في اتخاذ القرار المناسب لصحتك. ما هو التكميم؟ تعريف وأهميته العملية (Gastric

بقع الملابس من أكثر التحديات المزعجة، فبعد عناء اختيار قطعة ملابس جديدة، قد يفسد شكلها بسبب بقعة واحدة، ومن خلال «سفرة» سنوضح لكم الحلول السحرية لطريقة إزالة أصعب البقع من الملابس. وتعتبر البقع العنيدة كبقع الزيت والصدأ من أصعب البقع التي لا يمكن التخلص منها بسهولة، والحل ليس في رميها، بل معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل

هل تعاني اتساع حذائك المدرسي ويزعجك أثناء المشي؟ في هذا الدليل نرشدك خطوة بخطوة إلى حلول منزلية سهلة وآمنة لمعرفة طريقة تضييق الكوتشي الواسع للمدرسة عبر موقع سفرة. ستتعرف على طرق سريعة مثل وسائد ولاصقات الكعب، ومن ثم أساليب أكثر مرونة تعتمد الماء والحرارة أو خياطة قطع مطاطية حسب مادة الحذاء. نشرح كيف تميز ما

حلاوة المولد من الحلويات التقليدية خلال الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، ومن ضمنها الأقراص البيضاء، حيث نستعرض عبر موقع «سفرة» طريقة عمل أقراص حلاوة المولد البيضاء، بمكونات بسيطة وبأقل تكلفة. ويختلف الكثيرون حول أقراص حلاوة المولد البيضاء، فتجد من يعشقها ويحبها ويختارها دونا عن الحلويات الأخرى، وهناك أيضا الأشخاص الذين لا يفضلونها، بسبب صلابة قوامها وصعوبة

تبحث كل أم عن أفكار مبتكرة لسندوتشات مدرسية تكون مغذية وممتعة وتناسب ذوق أطفالها حتى لا تجد بواقي في اللانش بوكس، وخلال المقال التالي سنوضح لكِ وصفات سندوتشات المدارس صحية ولذيذة تضمن لطفلك وجبة متكاملة وممتعة. اقرأ أيضا: الفرق بين الشاورما المصري والسوري ومع بداية العام الدراسي تبدأ حيرة الأمهات في إعداد سندوتشات المدرسة، ودائما الأم

هل تحبين حلاوة المولد ولكن تخافين من زيادة وزنك؟ نقدم لك عبر موقع «سفرة» حلاوة المولد دايت حتى تستمتعي بمذاقها وطعمها التقليدي دون تأنيب ضمير أو خوف من تخريب الدايت. مع اقتراب الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، تكثر حلاوة المولد في الأسواق، ولكن الخوف من زيادة الوزن يمنع الكثيرون من تناولها، إلا أن الشيف ساندرا مكاري

مع اقتراب الاحتفال بموسم المولد النبوي الشريف نبحث على أشهى قطع حلويات المولد لاستكمال الاحتفال بالموسم، ومع زيادة سكرياتها يصعب تناول كل القطع دون الانتباه لمكوناتها، لهذا سنتعرف معًا على أقل سعرات حرارية في حلاوة المولد وتناولها بطريقة صحيحة. اقرأ أيضا: في مولد النبي.. طريقة عمل الحلاوة السمسمية في البيت هذه القطع أقل سعرات حرارية

حلويات المولد النبوي من أشهر العادات التي يقوم بها الناس للاحتفال كل عام بالمولد النبوي الشريف، وتشهد محلات الحلوى إقبالاً كبيراً لشرائها والاحتفال بهذه المناسبة العزيزة على قلوبنا جميعا، وبسبب غلاء سعرها في المحلات يقدم موقع «سفرة» طريقة عمل حلويات المولد النبوي الشريف 2025 في البيت بأقل جهد وأسرع وقت. طريقة عمل حلويات المولد النبوي