مكيف الهواء من أكثر الأجهزة التي يتم استخدامها في فصل الصيف لسبب واضح وهو أنه أفضل حل للتغلب على حرارة الصيف الحارقة، ومع كثرة تشغيله تصدر منه في كثير من الأوقات رائحة كريهة، ويتساءل الكثير من الناس عن أسباب الرائحة الكريهة للتكييف. فمن خلال موقع سفرة سنوضح لكم أسباب الرائحة الكريهة للتكييف لكي يتم تجنبها […]

تعتبر الخضرة كالبقدونس والكزبرة والشبت، مكونات أساسية لتحضير عدة أطعمة منها المحشي والسلطات والمشويات وغيرها من الوصفات، وعبر موقع «سفرة» سنوضح لكم طريقة تخزين الخضرة في الفريزر لتكون جاهزة للاستخدام في أي وقت. اقرأ ايضا: المغرب بيأذن ولسه ماطبختيش.. إليك 5 أكلات تحضريها في نص ساعة نجمة قناة «سفرة» الشيف أميرة شنب، قدمت طريقة تخزين

قد لا تتخيل أن تلك الحبات الصغيرة ممكن أن تخلصك من الوزن الزائد والدهون التي تتجمع في مناطق مثل البطن والأرداف. لبان الدكر معروف باستخداماته المتعددة في الطعام لإضافة نكهة مميزة، لكن هذه المرة الاستخدام مختلف. اقرأ أيضا: دراسة حديثة.. هل مضغ العلكة ينقص الوزن؟ يساعد اللبان الدكر في حرق دهون البطن وتقليل أعراض القولون

أكلات ممنوعة قبل تمرين السباحة.. خطورة تناول الطعام قبل السباحة مباشرة معلومة غير صحيحة إطلاقاً، ولكن هل سبق وسألت عن الجوع وزيادة الشهية بعد السباحة؟، وهل يوجد إحراق سعرات أكثر عندما تسبح؟ اقرأ أيضا: 10 أسرار لن يخبرك بها أحد.. عن تعليم السباحة للأطفال درجة حرارة الماء في المسابح غالبا ما تكون اقل من درجة

اتباع نظام غذائي معين بناءً على فصيلة دمك يمكن أن يحسن صحتك ويساعدك في خسارة الدهون والوزن الزائد بشكل أسرع. بحسب ما ذكره موقع ” healthline”، لفصائل الدم تأثير في قدرة الشخص على هضم الطعام وسرعة الحرق نتيجة إفرازات الجهاز الهضمي، التي تختلف من فصيلة دم إلى أخرى. فيما يلي مجموعة من الأطعمة المُفيدة للتخسيس،

من أكثر الصوصات المستخدمة في تحضير الحلويات والكيك هو صوص الكراميل، لأنه يعطي مذاقا مميزا للحلويات فتوجد الكثير من الطرق المختلفة لتحضيره، لذلك تبحث الكثير من ربات المنازل على طريقة عمل صوص الكراميل لكي تقوم بتحضيره في المنزل بكل سهولة. لذلك ومن خلال موقع سفرة سنوضح لكي طريقة عمل صوص الكراميل من شيفات سفرة بطرق

من أشهر الأكلات التي يفضلها الكثير من الناس وتعد من الأطباق الشهية على سفرة رمضان، هي الجلاش سواء كان حادق أو حلو، فالكثير يفضل تحضيرة بحشوة اللحمة المفرومة أو الجبنة إذا كان حادق، وإذا كان حلو يقومون بحشوه بالقشطة أو المكسرات والزبيب وجوز الهند أو الشوكولاتة، ولكن تواجه ربة المنزل مشكلة عندما يكون الجلاش بايت،

من أفضل التتبيلات التي تفضلها الكثير من ربات المنازل هي تتبيلة هريسة الفلفل الأحمر، فالكثير منهن يبحثن عن طريقة عمل هريسة الفلفل الأحمر في البيت، لكي تقوم بتحضير وصفاتها بهذه التتبيلة التي تجعل للطعام مذاقا لذيذا وشهيا. لذلك ومن خلال موقع سفرة سنوضح لكِ طريقة عمل هريسة الفلفل الأحمر في البيت من شيفات سفرة وسنعرض

بديل السكر الأبيض للرجيم يبحث عنه الكثير من الأشخاص لعدة أسباب منها احتوائه على عدد أقل من السعرات الحرارية مقارنة بالسكر العادي. ولهذا عبر موقع “سفرة” نرصد أهم بدائل السكر الأبيض أو ما يسمى “بالمحليات الصناعية قليلة السعرات الحرارية” وهي مفيدة لإنقاص الوزن بشكل جيد ولمرضى السكر. ويأتي السكر الأبيض عامة من قصب السكر، والذي

يقترح البعض وصفات الدايت للآخرين  وكأنها ثوابت سهلة التطبيق للجميع دون ملاحظة الفرق بين طبيعة كل جسم وآخر وهنا سيتفاجأ البعض بالإصابة بأمراض أخرى وزيادة في الوزن وليس فقدانه. ومنعاً لحدوث أي مفاجآت لا يحمد آثارها سنجمع لكم نوعية الوصفات التى يجب تجنبها أو على الأقل اتباعها تحت إشراف الطبيب. الوصفات الملينة الاعتماد الكامل على

كيفية غسيل القلقاس، سؤال يراود كل ربة منزل عند تحضير مختلف وصفات القلقاس، ولهذا وعبر موقع “سفرة” نرصد أهم الطرق الصحيحة لـ غسيل القلقاس كي لا يفسد أثناء الطهي. القلقاس أحد النباتات الاستوائية والمصنفة كنوع من أنواع الخضروات الجِذرية، ويحتوي على عناصر غذائية مفيدة للغاية أهمها النشويات، ولتحضيره يجب غسله بطرق خاصة للغاية. أقرأ أيضًا|

البريوش من أشهر المعجنات التي انتشرت مؤخراً، وأصبح يفضله الكثير من الناس وخصوصًا الأطفال، ويمكن تناوله في وجبة الإفطار كوجبة أساسية، فهو يحتوي على العديد من الفوائد لصحة الإنسان. ومن خلال برنامج «زي السكر» للشيف «نرمين هنو» المذاع على قناة «سي بي سي سفرة» سنوضح لكِ مجموعة مختلفة من وصفات البريوش لذيذة وشهية ويمكنك تحضيرها