اختيار شنطة المدرسة المثالية لطفلك ليست رفاهية أو مهمة بسيطة، بل يجب أن نضع صحة أطفالنا أولوية قصوى لأنها ستكون رفيقته خلال الموسم الدراسي. وعند الذهاب إلى شراء شنطة مدرسية ستجد أنواعا كثيرة وألوانا وتصميمات جذابة، ولكن يغفل الكثيرون عن الأهم وهو انتقاء الشنطة التي تتناسب مع صحة الطفل وسلامة عموده الفقري. ومن خلال موقع […]

لم يكن التعلم يومًا بهذه المرونة والسرعة والخيارات الواسعة. يسلط اليوم العالمي للتعلم عن بُعد الضوء على التعليم بلا حدود، ويتم الاحتفال به في 31 اغسطس. لا توجد فصول دراسية مزدحمة أو حقائب ثقيلة، فقط شاشة، وشرارة من الفضول، والأدوات اللازمة للنمو. يستفيد الناس في كل مكان من دروس من جميع أنحاء العالم، غالبًا دون

لا يقتصر دور اللانش بوكس على كونه وجبة خلال اليوم الدراسي، بل الأطعمة هي مصدر الطاقة التي تساعد الطالب على إكمال يومه الدراسي وتحافظ على تركيزه ونشاطه، لذا سنتعرف على ممنوعات لانش بوكس المدرسة ولماذا يجب أن نتجنب تلك الأطعمة. وتلجأ الكثير من الأمهات إلى إضافة أي نوع من الأطعمة المتوفرة لديها في اللانش بوكس

مشاهدة فعل الخير، سواء كان تراحمًا أو تصدقًا أو مساعدة مريض، تثير الفرحة في نفوسنا جميعًا، فكثيرًا ما نتوقف أمام مقطع فيديو يبعث فينا مشاعر إنسانية عظيمة، وتكون هذه المشاعر أقوى وتقشعر لها أبداننا عندما تصدر من طفل صغير، كمشهد لطفل يطعم قطة، أو يساعد مسنًا في عبور الطريق، فعندما يعتاد الطفل منذ صغره على

عملية تكميم المعدة من أكثر عمليات علاج السمنة انتشاراً في العالم العربي، حيث تقدم حلاً فعالاً للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، في هذا الدليل الشامل، سنتعرف عبر موقع سفرة على ما هو التكميم، شروطه، فوائده، مخاطره، والنظام الغذائي المناسب بعد العملية، لمساعدتك في اتخاذ القرار المناسب لصحتك. ما هو التكميم؟ تعريف وأهميته العملية (Gastric

بقع الملابس من أكثر التحديات المزعجة، فبعد عناء اختيار قطعة ملابس جديدة، قد يفسد شكلها بسبب بقعة واحدة، ومن خلال «سفرة» سنوضح لكم الحلول السحرية لطريقة إزالة أصعب البقع من الملابس. وتعتبر البقع العنيدة كبقع الزيت والصدأ من أصعب البقع التي لا يمكن التخلص منها بسهولة، والحل ليس في رميها، بل معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل

هل تعاني اتساع حذائك المدرسي ويزعجك أثناء المشي؟ في هذا الدليل نرشدك خطوة بخطوة إلى حلول منزلية سهلة وآمنة لمعرفة طريقة تضييق الكوتشي الواسع للمدرسة عبر موقع سفرة. ستتعرف على طرق سريعة مثل وسائد ولاصقات الكعب، ومن ثم أساليب أكثر مرونة تعتمد الماء والحرارة أو خياطة قطع مطاطية حسب مادة الحذاء. نشرح كيف تميز ما

تبحث كل أم عن أفكار مبتكرة لسندوتشات مدرسية تكون مغذية وممتعة وتناسب ذوق أطفالها حتى لا تجد بواقي في اللانش بوكس، وخلال المقال التالي سنوضح لكِ وصفات سندوتشات المدارس صحية ولذيذة تضمن لطفلك وجبة متكاملة وممتعة. اقرأ أيضا: الفرق بين الشاورما المصري والسوري ومع بداية العام الدراسي تبدأ حيرة الأمهات في إعداد سندوتشات المدرسة، ودائما الأم

مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يبدأ أولياء الأمور في التحضير وشراء المستلزمات والأدوات المدرسية، إلا أن تجهيزات العودة للمدرسة تحتاج إلى تنظيم الوقت، والاستعداد المادي والنفسي. من خلال موقع «سفرة»، نتناول كافة جوانب تجهيزات العودة للمدرسة ليكون طفلك جاهزا لاستقبال عام دراسي ناجح. اقرأ أيضا| كيف تستعد للعام الجديد؟ أهم نصائح قبل العودة إلى المدرسة تجهيزات

المطبخ المصري من أغنى المطابخ العربية بالتنوع والابتكار، فنجد أن لكل طبق طريقة إعداد خاصة تميزه، حتى وإن كانت المكونات متشابهة، ومن الأطباق التي يختلط أمرها على الكثيرين هي معرفة الفرق بين المحمر والمشمر. كثيرًا ما نسمع هذه المصطلحات في المناسبات والأعياد، لكن القليل من الناس يعرف بدقة ما يعنيه المحمر والمشمر وكيف يجري تحضيرها.

مع بداية كل عام دراسي جديد، يبحث الطلاب وأولياء الأمور والمعلمون عن أنشطة العودة إلى المدرسة التي تساعدهم على كسر الروتين وتجعل الانتقال من أجواء العطلة إلى أجواء الدراسة أكثر سهولة وحماسًا. فالعودة إلى المدرسة ليست مجرد شراء مستلزمات دراسية جديدة، بل هي فرصة لإعادة ترتيب الأولويات، وتجديد الطاقة، وبناء عادات إيجابية تساعد على التفوق

كثير من الآباء والطلاب يرتبكون قبل العودة إلى المدرسة، ما بين مواعيد النوم والاستيقاظ، وتضاربها بين أيام الصيف والدراسة، إلى مستلزمات الدراسة من كتب وكراسات وكشاكيل وغيرها. مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد، يقدم لكم موقع “سفرة” في هذا الموضوع أهم حيل وأفكار العودة إلى المدرسة، بالإضافة إلى نصائح صحية وأفكار ذكية تساعدك على بداية