لايف ستايل

طريقة لشوي السمك دون دخان

زيت وليمون.. أفضل طريقة لشوي السمك دون دخان

شوي السمك في البيت دائما ما يحتاج للكثير من الخطوات وينتج عنه الكثير من الدخان، وتوفيرا للخطوات ولشواء السمك دون دخان وإزعاج لمن في المنزل نقدم كل  أسرار وتفاصيل وأفضل طريقة لشوي السمك دون دخان بخطوات شيفات سفرة. اقرأ أيضا: طريقة شوي السمك البوري المقفول وكيفية عمله وطريقة شوي السمك بزيت وليمون من أفضل الوصفات […]

زيت وليمون.. أفضل طريقة لشوي السمك دون دخان قراءة المزيد »

شفاط البوتاجاز.. أسهل طريقة لفك الفلتر وتنظيفه

شفاط البوتاجاز أحد الأجهزة التي لا يفكر مالكها في فتحها، ولا يخطر على باله صيانتها إلا لو تعطلت عن العمل، والحقيقة أنه جهاز يحتاج إلى تنظيف دوري وإلا توقف عن العمل، فالوظيفة الأساسية لشفاط البوتاجاز، هي سحب الدهون والبخار والدخان، مما يجعل من المنطقي تراكم تلك الدهون بداخله، ومع الوقت وكثرة القلي واستعمال الدهون، تحجب

شفاط البوتاجاز.. أسهل طريقة لفك الفلتر وتنظيفه قراءة المزيد »

مريض القولون

ازاي تطبخي بالثوم لو مريضة قولون

يعاني أصحاب اضطرابات المعدة والقولون من تناول الأطعمة التى تحتوي على الثوم، مما يجعل ربة المنزل في مأزق كيف تطبخ الأكل ويقدم بالطعم المظبوط دون الاستغناء عن الثوم أو الانزعاج منه، لكننا هنقولك ازاي تطبخي بالثوم لو مريضة قولون. وفي السطور التالي سنساعدك بالتعرف على أفضل الخطوات البسيطة للطبخ بالثوم مع تجنب آثاره المزعجة على

ازاي تطبخي بالثوم لو مريضة قولون قراءة المزيد »

لا ترمي جلد الفراخ واصنعي منه مكونا رائعا

جلد الفراخ من الأشياء التي تتخلص منه معظم ربات المنازل عند غسل أو تنظيف الفراخ قبل طهيها، فالكثير من الأشخاص يفضلون تناوله عندما تكون الفراخ مشوية أو مقلية. فهو يحتوي على سعرات حرارية عالية وتوجد به نسبة عالية من الدهون لذلك التخلص من جلد الفراخ أمر مهم لدى الكثير من ربات المنازل لتجنب الأمراض التي

لا ترمي جلد الفراخ واصنعي منه مكونا رائعا قراءة المزيد »

أسرار نجاح المخبوزات

حركة الصينية قد تفسدها.. أسرار نجاح المخبوزات

المخبوزات والعجائن من الوصفات التي تحتاج إلى الحرص الدائم في خطوات التحضير حتى ينجح تحضيرها في المنزل حتى تكون مقرمشة وهشة كالجاهزة، لذا تبحث ربات البيوت على أسرار نجاح المخبوزات حتى تلتزم بها من أجل تحضيرها بقوام صحيح، لأن حركة الصينية قد تفسد المخبوزات. تحتاج العجائن والمخبوزات للكثير من الخطوات حتى ينجح تحضيرها في المنزل

حركة الصينية قد تفسدها.. أسرار نجاح المخبوزات قراءة المزيد »

أكل موزة قبل النوم

ماذا يحدث لجسمك عند أكل موزة قبل النوم؟

عند حلول الليل واقتراب موعد النوم، يشعر الكثيرون بالجوع وتبدأ رحلة البحث عن وجبة خفيفة، للحصول على نوم هادئ وجيد. ويحتار البعض في اختيار الوجبة المناسبة، لكن في المرة المقبلة، تذكر أكل موزة قبل النوم لتحسين جودة نومك. ويعتبر أكل موزة قبل النوم من أفضل الوجبات الخفيفة، التي يمكن تناولها في منتصف الليل، عندما يتعلق

ماذا يحدث لجسمك عند أكل موزة قبل النوم؟ قراءة المزيد »

زنجبيل بالعسل

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل بالعسل؟

يعد الزنجبيل بالعسل من المشروبات المفضلة لدى الكثير، لأنه يحتوي على العديد من الفوائد للصحة، فالزنجبيل يُستخدم لعلاج الكثير من الأمراض، والعسل لدية قدرة عالية على تعزيز صحة الجهاز المناعي، لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات. فهو مشروب من المشروبات التي تشعر الجسم بالدفء، ويفضل تناوله الكثير من الناس في فصل الشتاء، لكي يمد الجسم بالطاقة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل بالعسل؟ قراءة المزيد »

فوائد السمسم من ساندرا مكاري

فوائد السمسم وأفضل طريقة لتناوله من ساندرا مكاري

فوائد السمسم لا تعد ولا تحصى لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، ومنها الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامين ب1 وب6 والألياف والبوتاسيوم، كما أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة والبروتين والدهون الصحية. وتدخل بذور السمسم في تحضير العديد من الوصفات والأكلات والحلويات كالطحينة والطعمية والخبز والباتون ساليه والتوابل أيضا.

فوائد السمسم وأفضل طريقة لتناوله من ساندرا مكاري قراءة المزيد »

العناية بصحة الشعر

أكثر زيوت طبيعية فعالة لتطويل الشعر والعنايه به

الشعر تاج المرأة، وصحته أمر تسعى له الكثير من السيدات والفتيات، والشعر التالف والشعر القصير مشكلة تواجة الكثير منهن، فيبحثن على زيوت يدخل في مكوناتها مواد كيميائية لتطويل الشعر والعناية به، ويدفعن الكثير من المبالغ في زيوت لا تحقق لهن النتائج المرادة، وفي بعض الأوقات تتسبب في بعض الأضرار. اقرأ أيضا: طريقة علاج الشعر التالف

أكثر زيوت طبيعية فعالة لتطويل الشعر والعنايه به قراءة المزيد »

من بواقي طعامك .. حضري بديل أوفر من الدراي فود لأليفك

من بواقي طعامك.. حضري بديل أوفر من الدراي فود لأليفك

هل سبق لك أن شعرت بالذنب لأنك تخلصت من بقايا الطعام؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت لست وحدك، يعاني العديد من أصحاب الحيوانات الأليفة من نفس المشكلة. لكن ماذا لو كانت هناك طريقة لتحضير بديل أوفر من الدراي فود Dry food لتجنب هدر الطعام وإطعام حيوانك الأليف في نفس الوقت؟ اقرأ أيضا: نصائح لاختيار الحيوان

من بواقي طعامك.. حضري بديل أوفر من الدراي فود لأليفك قراءة المزيد »

أشهر الكذبات عن الطعام

7 كذبات عن الطعام الناس صدقوها حول العالم

هناك بعض المعلومات والأفكار الشائعة عن الطعام والعناصر الغذائية تنتشر بسرعة البرق ولا تخلو من الكذب، ومع انتشارها وتداولها تصبح «حقيقة» حتى بعد فترة من دحضها، فمثلا يجب تناول جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في وجبة الإفطار، وخس الآيسبرج خالي من العناصر الغذائية، والجرز يحسن الرؤية الليلية، وسنوضح لكم أشهر 7 كذبات عن الطعام

7 كذبات عن الطعام الناس صدقوها حول العالم قراءة المزيد »

أطعمة غنية بالبروتين

أكثر 7 أطعمة غنية بالبروتين.. ستبهرك

عندما تذكر أطعمة غنية بالبروتين يأتي في بال الجميع اللحم والدجاج، ولكن هناك العديد من الأطعمة يوجد بها كمية عالية منه بعيدا تماما عن اللحوم والدجاج، ويوجد الكثير من الناس لا يفضلون تناول اللحوم، كالأشخاص النباتيين، فستجد أطعمة كثيرة غنية بالبروتينات التي يحتاجها الجسم. فمن خلال موقع «سفرة» سنوضح لكم 7 أطعمة غنية بالبروتين بخلاف

أكثر 7 أطعمة غنية بالبروتين.. ستبهرك قراءة المزيد »

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

جديد وسريع

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

إزي الصحة

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

بيت التلي

مباشر

إعادة 1

إعادة 2