يعاني الكثيرون من مشكلة في رائحة العرق المزعجة النابعة منهم، فيستخدمون مزيلات العرق سواء كانت كريمي أو اسبراي حتى يتخلصوا من هذه الرائحة المزعجة التي تسبب لهم إحراجا وسط أصدقائهم أو أثناء العمل. فمن خلال موقع «سفرة» طريقة مختلقة بعيدا عن الطرق التقليدية باستخدام مزيلات العرق وسنوضح لك بعض المشروبات الطبيعية التي ستغير تمام رائحة […]

زبدة الكاكاو تعد من أساسيات مستحضرات التجميل في فصل الشتاء، لأن الكثير من الفيتات تتعرض في ذلك الفصل إلى تشقق الشفاه أو تقشيرها، لذلك فيجب عليك أن تتوافر معك دائماً زبدة الكاكاو الطبيعية الخاصة بكِ. اقرأ أيضا: بديل زبدة الكاكاو للشفايف ومن اليوم ستقومين أنتِ بتحضيرها في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى المحل لشرائها وبمنتجات

دائمًا ترتبط لمة العائلة والأصدقاء بتناول الطعام، سواء كانت في المناسبات أو في الأفراح أو حتى الأحزان، وبمناسبة بدء بطولة كأس أمم إفريقيا، سيكثر التجمع بين الأصدقاء والعائلة لمشاهدة المباريات وتشجيع المنتخب الوطني، سنقوم بتحضير لكِ منيو كامل بمناسبة ماتشات كأس أمم إفريقيا. فمن خلال موقع «سفرة» سنوضح لكِ منيو كامل بمناسبة ماتشات كأس أمم

مشاهدة المباراة في الاستاد.. الكثير من الشباب يذهبون في أوقات المباريات إلى الاستاد لتشجيع الفريق المفضل لديهم غالبًا قبل بدأ موعد المباراة بساعات طويلة، وذلك غير وقت المباراة نفسه، ما يعني أنك ستقضي طوال اليوم في الاستاد. مع العلم أن الوصول إلى المدرجات يحتاج إلى مجهود، وذلك بسبب الأعداد التي تذهب لمشاهدة المباراة، فمن خلال

يعاني بعض الرجال مع “المرأة المسؤولة”، وهي المرأة التي تتحمل المسؤولية وخصوصًا مسؤولية نفسها، بسبب بعض الأمور التي يريد الرجل أن تفعلها المرأة ولكن هي تريد القيام بأمر ما بمفردها لأنها قادرة على ذلك الأمر دون المساعدة من أحد أو الرجوع لأحد لأنها دائما تعتمد على نفسها في اتخاذ القرار وحل المشاكل، فيشعر بعض الرجال

اتباع نظام الصيام المتقطع من أفضل الحيل التي تساعدك على السيطرة على شعورك بالجوع، علاوة على أنه نظام مضمون لتقليل السعرات الحرارية وإنقاص الوزن. الدراسات الصحية تشير إلى أن الأشخاص الذين اتبعوا نظام الصيام المتقطع عبر الأكل خلال 10 ساعات والصيام لمدة 14 ساعة تحكموا في شهيتهم، ففي كثير من الأحيان لا يمكن السيطرة على

يعاني كثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم وسكر الدم، ويبحثون عن طرق طبيعية لخفضهما خاصة أثناء مشاهدة المباريات، وتوجد مشروبات تخفض ارتفاع الضغط نرصدها عبر سفرة، وفقًا لما جاء في موقع india. مشروبات تخفض ارتفاع الضغط أثناء مشاهدة المباريات الكركديه: يحتوي على مركبات الأنثوسيانين والفلافونويد، والتي لها تأثيرات مضادة للأكسدة وتعمل على خفض ضغط

مشروبات لايت تنقص الوزن هي التي لا تحتوي على السكر أو الدهون، وكثيرا منا قد يسمع هذه الكلمة ويتساءل عن ماهيتها، والإجابة تتلخص فيما ذكره معهد السلع الألماني “SGS”، وهي المشروبات الخالية من الدهون أو السكر بنسبة قد تصل إلى 30%. وهي مشروبات مناسبة للباحثين عن إنقاص الوزن، خاصة في أجواء الحماسة والتشويق التي تصاحب

البرتقالة المسكرة من الفواكه المفضلة لدى كثير من الناس، فمنهم من يفضل تناوله بعد تقشيره ومنهم من يفضل أن يقوم بتحضيره كعصير، فهو يعد من الفواكه التي تحتوي على فوائد كثيرة لصحة الانسان، ولكن يحتار كثير من الناس عند شراءه لمعرفة ما إن كان مذاقه مسكر أم لا. من خلال موقع «سفرة» سنوضح لكِ العلامات

فوائد السمك البوري متعددة وكثيرة ولهذا عبر “سفرة” نرصد أهم الفوائد والأضرار ليتسنى للمتابعين معرفتها. والسمك البوري هو نوع من الأسماك المميزة، ويعيش في المياه المالحة، وهو من الأسماك الغنية المشهورة بفوائده الغنية بالعناصر الغذائية، وفوائده الصحية للرجال والنساء والمرضى عديدة. ما هي فوائد السمك البوري بشكل عام؟ البروتين: يحتوي سمك البوري على نسبة عالية

دائماً ما يتشابه طعم وشكل لحم الكاليماري والسبيط وهو ما يدفع الكثيرين لاعتقاد أنهم نفس نوع السمك، ولكن هناك اختلاف في سعر كل منهم وفي طبيعة اللحم أيضا، واليوم سنزيد معلومتنا وخبرة عشاق السمك والسي فود بالتعرف على الفرق بين الكاليماري والسبيط عبر موقع سفرة لتجنب غش التجار واختيار الأفضل على الرغم تشابه الكاليماري والسبيط

السمك البوري من أشهى الأطباق البحرية التي يمكن تقديمها على مائدة الغداء أو العشاء ولهذا نقدم عبر موقع سفرة طريقة شوي السمك البوري المقفول وكيفية عمله. اقرأ أيضا: زيت وليمون.. أفضل طريقة لشوي السمك دون دخان والسمك البوري بشكل عام هو سمك مقشر ومفروم ومخلوط مع مجموعة من المكونات اللذيذة، ثم يوضع في طبق معدني