لايف ستايل

أكلات غنية بـ “فيتامين د” تعوض غياب الشمس في الشتاء

إذا كنت تصاب بنزلات البرد كثيرا، فأنت تحتاج مراجعة نسبة “فيتامين د”، إليك هذه الأكلات التي قد تفيدك. فإن كنت تعاني من الأعراض الصحية المتعبة كالإرهاق الدائم والكسل الشديد وآلام المفاصل والعضلات فأنت على الأرجع قد تكون مصابا بنقص فيتامين د، والذي بدوره قد يسبب بعض المشاكل النفسية كالاكتئاب. اقرأ أيضًا| ليه البرتقال بيعفن بسرعة […]

أكلات غنية بـ “فيتامين د” تعوض غياب الشمس في الشتاء قراءة المزيد »

أضرار الماء الساخن

3 أضرار للماء الساخن على البشرة.. احذريها

لا شك أن الاستحمام بالماء الساخن من أفضل الأشياء التي تفعلها عند العودة إلى البيت بعد يوم شاق وطويل، وعلى الرغم من أن الماء الساخن سوف يساعدك على الاسترخاء خاصة إذا كنت تستعد للنوم، إلا أنه قد يكون ضارا على البشرة لعدة أسباب. الاستحمام بالماء الساخن رغم متعته ومساعدته على الاسترخاء وتخفيف التوتر والمساعدة على

3 أضرار للماء الساخن على البشرة.. احذريها قراءة المزيد »

أسعار الخضروات والفواكه

ارتفاع البطاطس والكوسة.. أسعار الخضروات والفواكه اليوم الأحد

شهدت أسعار الخضروات والفواكه خلال تعاملات اليوم الأحد 26 نوفمبر 2023، في سوق العبور، تباينا في الأسعار، حيث طرأت زيادة على أسعار بعض الأصناف فيما استقرت أصناف أخرى. وارتفعت أسعار البطاطس اليوم الأحد مقارنة بأسعار أمس السبت، حيث بدأ سعر البطاطس من 11 جنيها بزيادة جنيه واحد، كما ارتفع سعر الكوسة من 5 جنيهات إلى

ارتفاع البطاطس والكوسة.. أسعار الخضروات والفواكه اليوم الأحد قراءة المزيد »

ازاي تقلبي حلة المحشي زي المحترفين

انتشرت في الآوانة الأخيرة مقاطع تقديم الأكل بعد قلب الحلة في صينية وطبق التقديم الكبير خاصة مع حلل المحشي والمقلوبة وغيرها من أكلات شرقية، واليوم نعطي لك خطوات المحترفين في قلب حلل الأكل بطريقة مضمونة لا تهدر الأكل مهما كانت كميته. اقرأ أيضاً:4 خطوات لتسوية اللحوم مع المحشي طريقة قلب حلة المحشي والمقلوبة: ترفع الحلة

ازاي تقلبي حلة المحشي زي المحترفين قراءة المزيد »

المخلل البيتي

أخطاء تفسد المخلل البيتي

المخلل البيتي أفضل وأضمن من حيث تحضيره ومصدره، ولكن على الرغم من اتباع كافة خطوات تحضيره بدقة إلا إنه قد يتلف ويظهر عليه العفن فجأة، ويرجع ذلك لبعض الأخطاء التي نرتكبها دون قصد وهو ما سنتعرف عليه اليوم مع شيفات سفرة في النقاط التالية: اقرأ أيضًا| 9 أخطاء في الشوي بنقع فيهم كلنا أخطاء تفسد

أخطاء تفسد المخلل البيتي قراءة المزيد »

وجبات اقتصادية.. 5 منيوهات موفرة للغداء مع نجلاء الشرشابي

مع اقتراب الشهر من نهايته وتقلص ميزانية البيت، سنوفر عليك مجهود البحث عن وجبات اقتصادية، ونقدم لك 5 منيوهات موفرة للغداء دون دجاج أو لحم بطريقة الشيف نجلاء الشرشابي، ببرنامجها “على قد الإيد” على شاشة “سي بي سي سفرة”. اقرأ أيضا: أفكار أكلات أورديحي اقتصادية بمكونات موجودة في البيت منيوهات الوجبات الاقتصادية منيو البطاطس في

وجبات اقتصادية.. 5 منيوهات موفرة للغداء مع نجلاء الشرشابي قراءة المزيد »

4 طرق لتسخين المكرونة بالبشاميل «من غير ما تنشف»

صينية المكرونة بالبشاميل طبق دائم على السفرة سواء في الأيام العادية أو العزومات والمناسبات، ومع تواجد كمية متبقية من الصينية لا يمكن رميها فتحفظ في الثلاجة، لكن يصعب تقديمها طازجة وطرية لأن إعادة تسخين صينية المكرونة بالبشاميل يجعلها تجف وقد يحترق وجهها إذا ما دخلت الفرن بطريقة خاطئة. ومنعاً لهدر البشاميل المتبقي وحتى يمكننا تقديم

4 طرق لتسخين المكرونة بالبشاميل «من غير ما تنشف» قراءة المزيد »

لفقدان الوزن.. 6 خطوات عشان تشبع بسرعة على الغداء بأقل كمية أكل

اتباع أنظمة الدايت لفقدان الوزن لا يقتصر على تناول الوجبات الصحية فقط، ولكن اتباع خطوات وحيل تساعد على الشبع السريع بأقل كمية أكل لتقليل الشهية مع الاستمتاع بتناول الأكل بطريقة صحيحة وفيما يلي أهم خطوات الشبع السريع لفقدان الوزن على الغداء بمعدة ممتلئة وسعرات حرارية أقل. 1 – تناول 2 كوب من الماء قبل البدء

لفقدان الوزن.. 6 خطوات عشان تشبع بسرعة على الغداء بأقل كمية أكل قراءة المزيد »

من «سفرة».. 4 طرق لتنقية المياه تغنيكِ عن شراء الفلتر

شُرب 8 أكواب يوميًا من المياه هي المعلومة الطبية الشائعة، لكن الأحرى هو أن لكل شخص أو لكل حالة صحية معدل مختلف من شرب الماء، يفيد ولا يضر، يرجع هذا لعدة عوامل، منها كمية السوائل الأخرى التي تتناولها، وكمية الطعام الذي يحتوي على سوائل وألياف في نظامك الغذائي. ونظرًا لكثرة الشرب في فصل الصيف، يتوجه

من «سفرة».. 4 طرق لتنقية المياه تغنيكِ عن شراء الفلتر قراءة المزيد »

بعد البهتان.. 3 وصفات لإزالة بقع الألوان من الملابس 

كثيرا تتلف الملابس بسبب غسيلها في الغسالة، حيث يتغير لون الملابس بألوان ملابس أخرى ذات صبغة عالية، فيحدث بهتان وبقع لونية متفرقة في الملابس بالكامل فيتلف لونها وشكلها. وحتى لا تهدر الملابس ولا تتلف، سنتعرف على تفاصيل وخطوات استعادة اللون الأصلي للملابس بعد تلفها من الغسيل، وبهتان لون الملابس الأخرى عليها. اقرأ أيضا: طريقة إزالة

بعد البهتان.. 3 وصفات لإزالة بقع الألوان من الملابس  قراءة المزيد »

فرانش توست

حلو وحادق.. لو عندك توست “لازم تجربي الوصفات دي”

الكثير من الناس يستمتع بأكل الفرنش توست على وجبة الفطار، فهو من الوجبات الصحية للأطفال والكبار، ومن خلال موقع «سفرة» سنوضح لكِ بعض الوصفات منها الحلو والحادق بطريقة الشيف “أميرة شنب” في برنامجها “أميرة في المطبخ” الذي يعرض على قناة “سي بي سي سفرة”.  بالجبنة والسلامي المقادير: توست قالب كامل جبنة شيدر شرائح سلامي بيض

حلو وحادق.. لو عندك توست “لازم تجربي الوصفات دي” قراءة المزيد »

طريقة عمل القشطوطة في البيت بربع ثمنها

الحلويات من الأشياء التي تمنحنا السعادة عند تناولها، و”القشطوطة” تعتبر من أشهر أنواع الحلويات التي انتشرت مؤخرًا وأعجب بها الكبار والأطفال، لخفتها وطعمها اللذيذ، وسكرها المعتدل. انتشرت على السوشيال ميديا أسئلة كثيرة عن أماكن بيع القشطوطة، وطريقة تحضيرها في البيت، لتوفير ثمنها خاصة وأن سعرها مرتفع في بعض المحلات، وكذلك تحضيرها بطريقة آمنة. لذلك قررنا

طريقة عمل القشطوطة في البيت بربع ثمنها قراءة المزيد »

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

جديد وسريع

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

إزي الصحة

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

مباشر

إعادة 1

إعادة 2

بيت التلي

مباشر

إعادة 1

إعادة 2