فترة الأعياد يستغلها كثيرون للاحتفال مع العائلة والأصدقاء، وتكثر فيها الزيارات وإقامة الحفلات والسفر مع تبادل الهدايا، وللاستمتاع بهذه اللقاءات والاحتفالات عليك تطبيق أهداف التنمية المستدامة لجعل عامك الجديد أكثر سعادة واستدامة. ومع تنظيم احتفالات الأعياد والتجمعات خلال هذه الأيام يجب أن لا ننسى أن نحتفل بها بطريقة مستدامة وصحية حتى نحافظ على البيئة، ونحقق […]

شهدت أسعار الخضروات والفواكه خلال تعاملات اليوم الأربعاء 27 ديسمبر 2023، في سوق العبور، تباينا في أغلب الأسعار حيث استقرت أسعار بعض الأصناف، فيها ارتفعت أسعار أصناف أخرى حيث شهد السوق ارتفاع سعر البطاطس والكوسة. وارتفع سعر البطاطس اليوم عن أسعار أمس الثلاثاء، حيث بدأ من 6.5 جنيه بزيادة نصف جنيه، كما ارتفع سعر الكوسة

في العزومات وخاصة الكريسماس، تبدأ ربات البيوت في البحث عن وصفات جديدة ومبتكرة لتزيين مائدة الطعام، ولعل من أشهر الأطباق التي تحرص العديد من السيدات على إعدادها ومعرفتها هي طريقة تحضير الديك الرومي في البيت. قد يبدو تحضير الديك الرومي في المنزل مهمة صعبة، ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه الصعوبة، فكل ما تحتاجيننه هو

يعتبر عشاء الكريسماس أحد أهم مظاهر الاحتفال بعيد الميلاد في مختلف أنحاء العالم. ورغم عدم وجود طبق موحد يقدم في هذا العشاء، إلا أن هناك بعض الأطباق التي تشترك فيها العديد من البلدان، مثل الديك الرومي المحشو بالخضروات أو الفطائر المحلاة. ولعل ما يميز عشاء عيد الميلاد هو أنه فرصة لأفراد الأسرة للالتقاء والاحتفال سوياً.

تراجعت أسعار الخضروات والفواكه في مصر اليوم، حيث انخفض سعر الفاصوليا إلى 3 جنيهات مقارنة بيوم أمس، فيما استقرت بعض أسعار الخضروات والفواكه اليوم الإثنين 25 ديسمبر 2023، في سوق العبور. أسعار الخضروات في مصر يوم الإثنين 25-12-2023 “الكيلو بالجنيه” سعر الطماطم من 4.5 إلى 7.5 جنيه سعر البطاطس من 6 إلى 12 جنيها البصل

شهدت أسعار الخضروات والفواكه خلال تعاملات اليوم الخميس 21 ديسمبر 2023، في سوق العبور، استقرارًا في بعض الأصناف وتراجعًا في أخرى، فيما ارتفعت أسعار بعض الأصناف الأخرى. استقر سعر الطماطم إلى 4.5 جنيه، كما تراجع سعر البطاطس وبدأ من 6 جنيهات، مع استقرار سعر البصل الذي بدأ من 13 جنيها. موقع «سفرة» يقدم لكم خدمة

يسعى كثير من الناس ممن يعانون من السمنة المفرطة إلى الوصول إلى الوزن المثالي، فيتبعوا العديد من الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن، وضمنها دايت شرب المياه. من المتعارف عليه بالنسبة للدايت، أنه يوجِب تناول عدد أقل من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وزيادة تناول الخضروات، مما يساعد يساعد على التخسيس أو خسارة الوزن، ولكن كثيرون يجدوا

شهدت أسعار الخضروات والفواكه خلال تعاملات اليوم الأربعاء 20 ديسمبر 2023، في سوق العبور، استقرارًا في أغلب أسعار الأصناف، فيما ارتفعت أسعار بعض الأصناف الأخرى. استقر سعر الطماطم إلى 4.5 جنيه، كما استقر سعر البطاطس وبدأ من 7 جنيهات، مع استقرار أيضاً سعر البصل الذي بدأ من 13 جنيها. موقع «سفرة» يقدم لكم خدمة متابعة

“ازاي أعمل دايت ناجح“.. سؤال يسأله الكثيرون خاصة إذا كان لك تجارب فاشلة من قبل، وبالتأكيد التفكير في الدايت يأتي بأفكار سلبية وتظهر عدة مشاكل في البداية، ولكن الاستمرارية وطرد الأفكار السلبية وإيجاد حلول للمشاكل التي نواجهها هي أولى خطوات الدايت الناجح. خبيرة التغذية والشيف ساندرا مكاري، قدمت عدة نصائح وإجابات لبعض المشاكل التي واجهت