كثير منا يواجه مشكلة النعاس والشعور بالكسل عند الاستيقاظ في فصل الشتاء، فيلجأ لعمل أكثر من منبه حتي يتمكن من الاستيقاظ، والبعض الآخر يستغل خاصية الغفوة في المنبه وكل 10 دقائق يغلقه مرة أخرى، وعندما يتمكن من الاستيقاظ والتغلب على النعاس الغالب عليه يظل شعور الكسل والتعب يطارده طول اليوم. «سفرة» سيخبرك ببعض الحيل التي […]

  عشبة الأشواجندا اشتهرت في الفترة الأخيرة بفضل فوائدها الصحية العديدة، وعلى الرغم من دخولها في علاج العديد من الأمراض المزمنة، ولكن قبل تناول الأشواجندا عليك أن تتأكد أنها لن تكون ضارة لك ولصحتك، فهناك بعض الحالات يمتنع فيها تناول الأشواجندا نهائيا. وتعرف عشبة الأشواجندا باسم «الجينسنج الهندي» أو «كرز الشتاء».. وتعد من الأعشاب التي

من المهام التي تحمل همها كل ربة منزل هي تنظيف السجاد قبل الدخول في فصل الشتاء، لأنهن يتبعن الطرق التقليدية التي تجعلهن متعبات مع بذل الكثير من المجهود عند تنظيفها، ويصبح الأمر معقداً إذا كان في السجاد الكثير من البقع. اقرأ أيضًا| طرق إزالة بقع الشمع من الأقمشة والخشب والزجاج ولكن لا تقلقي، فمن خلال

تجهل الكثير من ربات المنازل أن في المطبخ أشياء يمكن استخدامها في كثير من الأمور، منها بقايا الطعام أو قشور الفواكه التي يتم التخلص منها سريعا، ولكن هناك طرقا لاستغلال بقايا وفضلات الطعام بدلا من رميها. ومن خلال موقع «سفرة» سنوضح لكِ 10 أشياء لم تخطر على بالك يمكنك استخدامها في أمور كثيرة، تغنيكِ عن

  شهدت أسعار الخضروات والفواكه خلال تعاملات اليوم الأربعاء 22 نوفمبر 2023، في سوق العبور، تباينا في الأسعار، حيث طرأت زيادة على أسعار بعض الأصناف فيما استقرت أصناف أخرى. وارتفعت أسعار البطاطس اليوم الأربعاء مقارنة بأسعار أمس الثلاثاء، حيث بدأ سعر البطاطس من 10 جنيهات بزيادة 2 جنيه، فيما استقرت أسعار الطماطم وأسعار البصل. اقرأ

يعاني الكثير من الأفراد من قشرة الشعر، التي تظهر بكثرة بمجرد دخول فصل الشتاء، إلا أنهم لا يعلمون السبب الرئيسي في ظهور تلك القشرة المزعجة، التي تسبب الإحراج بسقوطها على الملابس، فضلا عن لعبها دورا كبيرا في سقوط الشعر ومشاكل كثيرة أخرى. اقرأ أيضا: ما هي أضرار القشرة الدهنية على الشعر وأسبابها وعلاجها؟ فمن خلال

عندما يأتي فصل الشتاء، فإن أول الوصفات التي تخطر على بال الكثير من الأسر المصرية، هي وصفة “شوربة العدس“. حيث تعد “شوربة العدس” من الوصفات الشهية التي تجعل الجسم يشعر بالدفء في برد الشتاء الشديد، لذلك فالكثير من ربات البيوت تبحث عن طرق تجعل شوربة العدس مميزة الطعم، مثلما يتم تحضيرها في المطاعم. اقرأ أيضا:

يخصص أغلب الرجال وقتا للعناية بالذقن لنموها والحفاظ على مظهرها إلا أن البعض يتفاجأ بظهور قشرة الذقن خاصة في فصل الشتاء ما يسبب الإحباط والرغبة في حلق لحيته. وتعتبر قشرة الذقن من المشاكل المحرجة التي تواجه بعض الأشخاص، خاصة في فصل الشتاء، وتسبب الحكة والحساسية في بعض الأوقات، ولكن ببعض العناية بالبشرة واتباع روتين يومي

لا يمكن الاستغناء عن السخان الكهربائي، خاصة في فصل الشتاء يتم تشغيله على مدار اليوم، نظرا لاحتياجنا لاستخدام الماء الساخن في العديد من المهام المنزلية في ظل برودة الجو، ولكن مع ارتفاع أسعار الكهرباء يجب ترشيد الاستهلاك قدر الإمكان لعدم زيادة فاتورة الكهرباء. ويعد السخان الكهربائي من أكثر الأجهزة في المنزل التي تستهلك كهرباء زائدة

شهدت أسعار الخضروات والفواكه خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 21 نوفمبر 2023، في سوق العبور، تباينا في الأسعار، حيث تراجعت أسعار بعض الأصناف فيما استقرت أصناف أخرى. وارتفعت أسعار الطماطم اليوم الثلاثاء مقارنة بأسعار أمس الاثنين، حيث بدأ سعر الطماطم من 4 جنيه بزيادة نصف جنيه، فيما استقرت أسعار البطاطس وأسعار البصل. اقرأ أيضا| فوطة أم ملعقة

يعد الفلفل الأسود من أهم التوابل التي لابد أن تكون موجودة في كل مطبخ، فهو من أهم المكونات المضافة على الوصفات المختلفة، لذا سنوضح لكم بديل أرخص للفلفل الأسود في حال عدم توافره في مطبخك. لكن في الوقت الحالي، يشهد الفلفل الأسود ارتفاعا في سعره بالأسواق، والكثير من ربات المنازل يكتشفن عند تحضير الطعام انتهاءه،

يقع الكثير من الأشخاص الذين يتبعون أنظمة معينة للتخسيس في مشكلة تناول الحلويات، فمنهم من لا يستطيع الابتعاد عنها، وتمثل لهم نقطة ضعف وتفسد الدايت، ومنهم أشخاص آخرون يحرمون أنفسهم من تناولها، للوصول  إلى الوزن المثالي الذي يبحثون عنه. ومن اليوم، لا توجد أي مشكلة عند تناول الحلويات وأنت تقوم بعمل الدايت، فمن خلال موقع